冷冷的冬天來碗濃濃的南瓜濃湯吧!

2013111907:31
 

暖暖南瓜濃湯

暖暖南瓜濃湯

天氣冷的時候就是應該喝湯啊 : 簡單的用三種蔬菜,不用長時間熬煮, 輕鬆上菜!

所需時間:20 分鐘

食材 (2 人份

  • 南瓜300g
  • 洋蔥半顆
  • 紅蘿蔔一條
  • 鮮奶油三大匙
  • 適量
  • 義式香草適量
 

作法

  • 1:將南瓜洗淨切塊, 放到電鍋(外鍋一杯水)蒸熟.


     

  • 2:熱鍋, 加入橄欖油, 將洋蔥和胡蘿蔔切丁下去炒, 建議用中小火, 因為洋蔥如果炒焦了會有苦味.

    熱鍋, 加入橄欖油, 將洋蔥和胡蘿蔔切丁下去炒, 建議用中小火, 因為洋蔥如果炒焦了會有苦味.

  • 3:加入鹽和義式香草調味, 炒到洋蔥呈現透明.

    加入鹽和義式香草調味, 炒到洋蔥呈現透明.

  • 4:在食物調理機中放入炒好的蔬菜丁, 以及蒸熟的南瓜, 一起打成泥.

    在食物調理機中放入炒好的蔬菜丁, 以及蒸熟的南瓜, 一起打成泥.

  • 5:打好之後會像這樣

    打好之後會像這樣

  • 6:之後把蔬菜泥倒回鍋中, 加入適量的水,調整成適合的濃稠度. 我喜歡喝濃一點的所以只加了一杯水,如果喜歡稀一點的口感水可以加更多。

    之後把蔬菜泥倒回鍋中, 加入適量的水,調整成適合的濃稠度. 我喜歡喝濃一點的所以只加了一杯水,如果喜歡稀一點的口感水可以加更多。

  • 7:最後加入2-3匙的鮮奶油, 攪拌均勻就完成啦!

    最後加入2-3匙的鮮奶油, 攪拌均勻就完成啦!

  • 8:熱呼呼的濃湯搭配上麵包吃最美味了:)在這冷冷的天氣,來碗暖暖南瓜濃湯吧!

    熱呼呼的濃湯搭配上麵包吃最美味了:)在這冷冷的天氣,來碗暖暖南瓜濃湯吧!

 
 


  •   Bluehome 於 2013-11-19 09:47 1F
  • 看起來很不錯咧~